美乐读小说 - 言情小说 - 这医生太懂我了在线阅读 - 分卷阅读124

分卷阅读124

    平日里的与人沟通相处,谁都想不到她竟然会是一个重度抑郁症患者,每晚都会控制不住地哭,第二天又得装作没事人一样去工作。

她从不跟人透露心扉,她很清楚,没人能理解她的感受,甚至有可能成为公司里大家茶余饭后的谈资。

就这样一直过着,像她自己说的那样,很累很累,无数次地想要放弃,想从二十八楼纵身一跃。

“其实我也很想上大学的,特憧憬。”

她平淡地说着自己的生活,以及自己的愿望,“我很努力地在赚钱,梦想是拥有一套海边的房子,元老师,你玩过蹦极吗?”

“没有,感觉怎么样?”

“像死过一次一样,让人着迷。”

元嘉重新泡了一壶茶,端起茶壶,给她的杯子斟上,她便伸出双手扶杯。

衣袖自然地缩起,可以看到左手腕上有三道触目惊心的疤痕,横跨整个半截面。

江诗韵不留痕迹地缩了缩左手,衣袖重新挡住疤痕,这几乎成了她的习惯,她从不穿短袖衫,哪怕再热的天。

“当时很疼吧?”元嘉问道。

“划下去的时候没啥感觉,刀子凉凉的,一会儿才感觉到疼,当时挺害怕的,整个人都在发抖,害怕自己死不了,就多划了两刀。”江诗韵说道。

像是在说一件微不足道的小事。

她的目光落在玻璃茶壶里,优雅翻动的绿茶叶子上,微微有些出神。

“你觉得自己是一个怎么样的人?”元嘉问道。

江诗韵想了想,不知道怎么说,笑道:“我可以用一个动物来形容自己吗?”

“可以。”

“我觉得我像蟑螂。”

江诗韵的脸色有些自豪,她笑道:“虽然我丑陋不堪,但至少我顽强的很哩,怎么都死不了~”

元嘉没有因为她的玩笑而笑,瞳孔微微颤动了一下,叹声道:“你真的挺了不起的,你的生命力旺盛得都溢出来了。”

“元老师,你一夸奖我,我就想哭……”

江诗韵又哭又笑,继续道:“我时常梦到那天去见的果园,漫山遍野的李子树,青涩的、红熟的、新芽,还有空气中的那股酸酸的味道,我就靠着这点想象过活。”

拥有这般生命力的她,真的挺了不起的。

“愿意尝试一下催眠治疗吗?”

元嘉看着她的眼睛问。

“好。”

江诗韵几乎没有任何犹豫。

她想像正常人一样。

活着而已。

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第九十三章建立安全岛

催眠的核心要素是专注、放松、想象以及暗示,是催眠师直接与被催眠者潜意识打交道的过程。

在催眠师的引导下,潜意识处于开放状态,会自动关联内心资源,包括轻松愉快的情绪体验、放松的身体感觉和思维里正向积极的认知。

抑郁症其实就是患者在外界和自我之间,负面诱因不断地催眠自我的结果。所以关键核心是利用催眠手段,用正向积极的认知和体验将负面诱因取而代之,就会从抑郁状态中走出来,像做手术一样。

元嘉带着江诗韵来到休息室这边,给她讲解着催眠的原理以及大致的过程。

江诗韵非常信任元嘉,催眠的前提条件已经满足。

信任感的建立非常重要,如果彼此不信任,诱导成功的机会就不大。

当然了,也有一种反向诱导的手段,比如某人意志坚定地说‘我绝不可能被催眠’,有经验的催眠师便可以利用这点,创造一些清醒暗示,来达到催眠的效果,因为一个人的注意力集中在某一点时,其余心理防御必定是空虚的。

元嘉也不是第一次做催眠治疗了,通过对江诗韵的沟通了解,他已经初步设计好了接下来的催眠方案。

对于催眠的深度,一般分成三层。

第一层是轻度催眠,体验者会感觉身心放松,心理防卫渐渐降低,容易说出平时说不出口的话,而且自我意识比较清醒,以为自己还没被催眠,但其实已经进入了状态。

第二层是中度催眠,意识和潜意识搭建了一道沟通的桥梁,思维十分活跃,这时候,催眠师可以将特定的讯息用指令下达到体验者的意识层面中,甚至达到重临其境的效果。

第三层是深度催眠,这时候体验者的自我意识是不清醒的,做主导的是潜意识,他甚至不清楚外界发生了什么情况,沉浸在潜意识的世界里。

江诗韵没有试过催眠,微微有些紧张,按照元嘉的指示,躺在斜长椅上,拇指搓着食指。

“元老师,我担心我进入不了催眠状态,我太清醒了……”

“没事的,催眠不是睡觉,整个过程你都是清醒的。”

元嘉将窗帘拉开,午后的阳光将休息室照亮,空气里飘动着光点一样的尘埃。

看着阳光,看着正在准备手稿的元嘉,他身上有种淡淡的气质,江诗韵不知不觉地平静下心情。

“现在感觉怎么样?”元嘉问。

“嗯,还行。”

“那我们开始吧。”

元嘉搬了一张小凳子,坐在她身边,这个距离可以让她清晰地听到他的话,包括语速、语调。

“先调整一下呼吸……好……慢慢闭上你的眼睛,感受你的身体,保持让你舒服的节奏呼吸,充满生命力的气息进入你的身体,你的身体变得越来越轻、越来越轻……”

催眠开始之前,元嘉依旧用常规的渐进式放松法帮助江诗韵放松身心。

一直以来她的精神都是紧绷的,这一步骤花费了不少时间,元嘉很有耐心,没有出言打断她的混乱思绪,只是按照她的动作表情反馈,不断地调整自己的指令节奏。

进入身体的放松状态之后,元嘉开始引导画面了,更深层次地让她紧绷的精神进入放松状态。

催眠状态下,她的潜意识会接受这种积极放松的状态,可以非常有效地缓解自我意识的长久压抑。

“还记得,你刚刚说